Психология внимания

Как понять, какой предмет на столе действительно нужен для текущего дела?

Спросите себя, понадобится ли предмет для ближайшего действия или следующего понятного этапа. Если без него нельзя начать или продолжить, он нужен сейчас. Если связь с задачей пока неясна, отложите его в сторону: так на столе останется меньше вещей, между которыми приходится выбирать.

Смотрите на ближайший шаг, а не на весь день

Предмет может понадобиться позже, но не быть нужным прямо сейчас. Например, для чтения одного раздела достаточно текста и, возможно, принадлежности, которая нужна именно в этом занятии. Материалы для другого этапа лучше держать отдельно, чтобы они не смешивались с текущими.

Подумайте, что вы собираетесь сделать следующим. Если открыть документ — нужен компьютер или устройство, на котором он находится. Если выполнить ручную операцию — материалы и подходящий инструмент для неё. Формулировка ближайшего действия помогает не рассматривать каждый предмет как потенциально обязательный.

Используйте простую проверку

Можно мысленно проверить каждый предмет тремя вопросами: «Нужен ли он для первого шага?», «Понадобится ли он вскоре по ходу этого этапа?» и «Помешает ли работе, если он останется на столе?» Если ответ на первые два вопроса отрицательный, а предмет занимает место или отвлекает, его удобно убрать. Это не строгий тест, а способ принимать решения быстрее.

Не все вещи должны исчезнуть с поверхности. Например, вода может быть уместна для длительного занятия, а список этапов — если задача требует нескольких последовательных операций. Оставляйте то, что выполняет понятную функцию. Смысл не в пустом столе, а в уменьшении случайных предметов.

Разделяйте нужное, отложенное и лишнее

Практично условно разделить предметы на три группы. Первая — необходимое для текущего действия. Вторая — материалы следующего этапа, которые стоит держать рядом, но не смешивать с текущими. Третья — вещи, не связанные с делом. Первую группу оставьте перед собой, вторую расположите в доступном месте, третью уберите.

Если занятие состоит из многих этапов, не выкладывайте всё сразу. Достаточно подготовить ближайшую часть работы, а после её завершения достать следующую. Так рабочее пространство меняется постепенно вместе с делом, а не превращается в склад возможных материалов.

Учитывайте переключение между задачами

В исследовании Дун-Юань Дебби Ван, Роберта Проктора и Дэвида Пика Acquisition and Transfer of Attention Allocation Strategies in a Multiple-Task Work Environment (2007) участники выполняли несколько задач в синтетической среде. Когда очковые вознаграждения менялись, они перестраивали стратегии, хотя сохранялись остаточные влияния прежних условий. Это не исследование предметов на столе, но оно показывает, что смена условий может не сразу менять привычный способ распределять усилия.

В быту это можно учитывать при переходе к другой задаче. Не оставляйте на столе всё из предыдущего занятия автоматически: сначала проверьте, какие предметы теперь действительно относятся к новому действию. Если, например, вы закончили читать и собираетесь что-то мастерить, часть прежних материалов может занять полезное место.

Не превращайте порядок в дополнительную задачу

Иногда предмет может быть полезен, но не стоит тратить много времени на идеальную сортировку. Если вы можете начать работу и без дополнительной организации, начните. Уберите только то, что явно мешает, и оставьте нужное в пределах досягаемости. Позже, если возникнет поиск или путаница, измените размещение.

Хороший критерий — простота следующего действия. Посмотрите на стол и спросите: «Могу ли я без поисков начать то, что собирался сделать?» Если да, вероятно, подготовка достаточна. Если нет, найдите недостающий предмет или освободите нужное пространство. Такой подход помогает поддерживать рабочую поверхность в порядке без стремления к идеалу.

Источники

  1. Acquisition and Transfer of Attention Allocation Strategies in a Multiple-Task Work Environment