Инструменты

Разовые рабочие листы для самостоятельного выбора и проверки условий.

Что сейчас мешает удерживать внимание?

Выберите ситуацию, которая больше всего похожа на вашу. Получите небольшой следующий шаг, который можно попробовать в ближайшем занятии.

Перед одной конкретной задачей проверить, какие условия можно изменить, чтобы реже отвлекаться на внешние сигналы.